保健医療関係者と連携し、個人の心身に応じた運動法を実践するための、安全で効果的な運動プログラムを作成し指導を行うもの。

※詳しくは、公益財団法人 健康・体力づくり事業財団の健康運動指導士のページをご覧ください。

【経歴】

スポーツ歴 15年 (競泳・飛込み)

水泳飛込競技で国体出場

運動指導歴 20年以上

高校卒業後、

体育専門学校へ進み、

フィットネス業界への興味を持ち、

健康を目的とした運動指導者に

なるため運動生理学・解剖学

などの専門的な知識を学び、

健康運動実践指導者を取得。

在学中に シアトル(USA)へ滞在し、

BALLY TOTAL FITNESSという

現地のスポーツジムで活躍する

フィットネスインストラクターの指導に触れ、

フィットネスの楽しさを知り、

貴重な経験をさせていただきました。

卒業後、

某フィットネスクラブにて

10年以上勤務。 

スタジオやプールでの

数多くのインストラクター業務、

ジムではトレーナーとして、

体質改善プログラムの指導などに

従事しました。

その後、さらに学習を深め

健康運動指導士を取得。

さらに、現在は

年齢を問わず行える『機能改善体操』

を取り入れた運動指導を中心に行っています。

【主な内容】

・健康な身体づくり

・姿勢改善指導

・機能改善体操

・機能改善ヨガ

・生活習慣病予防

などを目的としたセミナー

現在も、岐阜の運動指導講師として

フリーの活動を続けています。

2017年

岐阜市民向け　健康づくりイベント講師　

・自宅でできる筋力トレーニング

・脂肪燃焼プログラム

2018年

岐阜市民向け　健康づくりイベント講師　　

・自宅でできる筋力トレーニング指導

・生活習慣病予防プログラム

・体幹トレーニング(ピラティス・ヨガ)

・メタボリックシンドロームの予防セミナー

・ロコモティブシンドロームの予防セミナー

2019年

・地域講座『ボディケアスクール』

・市民講座『すまいる教室』

・健康応援隊『肩こり解消セミナー』

・生涯学習講座・社会福祉講座

・社会団体向け公演会など

2020年

※※※

2021年

・生涯学習講座『ボディケアスクール』

       前期「6月〜10月」

・瑞穂市 健康講座『すまいる教室』

　   年間「4月〜3月」

・地域の社会福祉講座

・岐阜県内役場職員に対する特定保健指導

2022年 

・生涯学習『ボディケアスクール』

 　　前期「6月〜10月」

・瑞穂市 健康講座『すまいる教室』

　   年間「4月〜3月」

・地域の社会福祉講座（岐阜県内）

・サークル向け講座

・岐阜県内役場職員に対する特定保健指導

・企業・団体様向け　健康講座

2023年 

・生涯学習『ボディケアスクール』

 　　前期「6月〜10月」

・瑞穂市 健康講座『すまいる教室』

　     年間「4月〜3月」

・地域包括支援センター 高齢者向け健康講座

　　 年間 「4月〜3月」月1〜2回

・地域の社会福祉講座（岐阜県内）

・サークル向け講座

・岐阜県内役場職員に対する特定保健指導

・企業・団体様向け　健康講座

2024年 

・生涯学習『ボディケアスクール』

 　　前期「6月〜10月」

・瑞穂市 健康講座『すまいる教室』

　     年間「4月〜3月」

・地域包括支援センター 高齢者向け健康講座

・地域の社会福祉講座（ハートフルスクエア）

・サークル・団体様向け　健康講座

[指導可能な内容]

✾ 姿勢改善コンディショニング

✾ バランス機能の向上

✾ 生活習慣病予防・脂肪燃焼・筋力アップ

✾ 認知予防を目的とする運動      　　　　　など

岐阜県内での講師依頼を受付けております。

※※※感染対策について※※※

マスクの着用等、感染対策については個人にお任せしています。万が一、何らかの感染症等拡大の可能性が予想される場合には、皆様の安心･安全を第一優先し、予定している講習会・健康教室の実施を見合わせる場合がございますので 予めご了承いただけますようお願い申し上げます。

筋肉の緊張をほぐし、姿勢の改善や、普段の動作の改善(肩こり・腰痛・膝痛)に効果的な運動です。